PaedDr. Martin Prodaj. Lektor, školieľ, kouč a konzultant. V roku 1997 ukončil štúdium špeciálnej pedagogiky na UK Bratislava. Rogiróznu prácu na tému „Medicínsky, terapeutický a spirituálny pohľad na smrť a umieranie„ ukončil v roku 2000. Po návrate z buddhistického kláštora na Srí Lanke sa profesionálne začal venovať lektorskej a konzultačnej činnosti. Ako tréner alebo kouč pracoval na rozličných HR pozíciách vo veľkých spoločnostiach.

Oblúbené

Poslať

PDF

Vytlačiť

Ako sa stať minimalistom

S málom dosiahnuť plnosť života, ktorá by nám inak stále unikala.

Uvažujte o svojom vnútornom postoji. Vnútorný postoj je v tejto veci kľúčový. Základnou podmienkou budovania vnútorného postoja je sebareflexia. Ale nie hocijaká sebareflexia, ktorá príde ako blesk z jasného neba a zase zmizne, nám vnukne ideu zmeny. V tomto prípade ide o sebareflexiu, ktorá je cielená a zámerná. Nebudeme čakať, kým sa v našom živote stane nejaká tragédia, ktorá nás prinúti zamyslieť sa nad tým, či naozaj žijeme tak, ako by sme chceli. Nie. Cieľavedome do svojho života zaradíme okamihy, kedy sa zastavíme, preskúmame náš vnútorný svet, vypočujeme si, čo nám naše vnútro hovorí. A verte, že je toho poriadne veľa, čo nám naše vnútro chce povedať.
Potrebujete menej, než si skutočne myslíte. Minimalizmus, ako už samotný názov napovedá, je o tom, že potrebujeme menej, než sa nám snaží naše okolie (predovšetkým formou reklám) nahovoriť. Nadbytok panujúci všade okolo nás ešte neznamená, že ho musíme aj využiť. Samozrejme, nie som ten, ktorý by sa sťažoval na blahobyt našej spoločnosti (a že ide o blahobyt v porovnaní napríklad s rozvojovými krajinami, to snáď ani nie je potrebné zvlášť zdôrazňovať). Ale nemusíme sa náhliť do obchodného centra, len čo zbadáme novú reklamu na zubnú pastu alebo prací prášok.
Prehodnoťte veci, ktoré máte. Čo z toho, čo vlastníte, je skutočne niečo, čo potrebujete? Je rozdiel medzi tým, keď niečo chceme, a keď niečo potrebujeme. Niekedy je ten rozdiel taký zásadný, že určuje, či je náš život šťastný alebo nešťastný. Či máme pocit naplnenosti alebo pocit prázdna, pretože nám ešte chýba toto alebo tamto. A vnútri si opäť bolestivo uvedomujeme, že prázdno sa nám nikdy nepodarí naplniť hmotnými vecami. Ak si urobíme poctivú inventúru za účelom zistenia, čo je pre nás dôležité a nutné a čo by mohlo byť skôr prejavom márnivosti alebo rozmaznanosti, tak sa možno ukáže, že naše reálne potreby sú veľmi skromné. Treba si však dať pozor na to, aby sme nespadli do druhého extrému a nezačali sa správať ako asketickí pustovníci žijúci na chlebe a vode. Ako v mnohom inom, tak aj tu ide o dosiahnutie harmónie a vyrovnanosti. Je však možné, že naša nová harmónia a vyrovnanosť prameniaca zo skromnosti bude druhým pripadať ako práve spomenutá askéza. Nuž, z toho si nie je potrebné robiť ťažkú hlavu. Snažíte sa predsa žiť svoj život a nie životy druhých ľudí.
Prehodnoťte svoje nákupné správanie. Už si skoro ani nevieme predstaviť deň, kedy by naše kroky nesmerovali do nákupného centra. Potom to však vypadá, ako keď pošlete alkoholika do obchodu s liehovinami. Je veľmi ťažké odolať a držať sa len nákupného zoznamu. Môžete to zobrať ako výzvu. Prísť, ale nič nekúpiť. Tak, ako sa jeden z gréckych mudrcov prechádzal po tržnici a hovoril si: „Toľko krásnych vecí a ja ani jednu z nich nepotrebujem." Keď budete dôsledný a budete si všímať, ako si myseľ sama vymýšľa všakovaké dôvody, aby ste si niečo kúpili, tak sa to môže pre vás stať veľkým dobrodružstvom a výzvou. Ak nutkanie nakupovať prekonáte, máte vyhrané. Ale pozor, myseľ nikdy nespí a tak treba byť ostražitý.
Recyklujte. Tu by sme sa mohli riadiť ekologickou zásadou, že pre zachovanie nášho životného prostredia je veľmi dôležité, aby sme za sebou zanechávali čo najmenšiu stopu na tvári našej zeme. Ide o konzumovanie prírodných zdrojov v tom najelementárnejšom slova zmysle. V každodennom živote by sme mali využívať a používať veci, ktoré máme. Aby sme pri každej potrebe, ktorá u nás vznikne, dokázali potlačiť nákupné správanie a položili si otázku: „Nedá sa to, čo potrebujem, dajako zariadiť/urobiť/vyrobiť z toho, čo už mám?" Namiesto toho, aby som si kupoval každý rok nové čižmy, nedali by sa staré zaniesť k obuvníkovi, aby mi slúžili ešte jednu zimu? Zdá sa mi, že je môj počítač nevýkonný a chcem si kúpiť nový? Nedal by sa zlepšiť napríklad tým, že z toho starého, čo mi leží v skrini, vyberiem pamäť a tá ho zrýchli? Je pravda, že si budete musieť trochu ponamáhať mozgové závity, ale odmenou bude plnšia peňaženka a menej vecí v byte.
Zjednodušujte. Keď sa Michelangela pýtali, ako dokázal vytvoriť takú krásnu sochu Dávida, tak im odpovedal: „Jednoducho. Dal som preč všetko, čo nebolo Dávid." Čarovné, však? Položte si otázky: „Čo v našich životoch je to najdôležitejšie, najkľúčovejšie? Bez čoho to už nie sme my? Kde je podstata nášho bytia a žitia?" Ak to nájdete, tak sa zbavte toho, čo nie je nevyhnutné. Skúste sa zbaviť vecí, ktoré vás nijako neobohacujú. Skúste sa zbaviť vzťahov, ktoré vás trápia. Skúste sa zbaviť práce, ktorá vás plní nespokojnosťou. Skúste sa zbaviť záväzkov, ktoré vás ničia. A keď sa vám to podarí, čo i len trocha, tak sa váš život prejasní, prevzdušní a odľahčí. A to je podstata minimalizmu. S málom dosiahnuť plnosť života, ktorá by nám inak stále unikala.

Odvod preddavku na verejné zdravotné poistenie - apríl 2012 (termínovaná událosť - SZČO)

Najčítanejšie

Doména „eu“ pomáha malým podnikom zviditeľniť sa na jednotnom trhu

Novinka: Rozbieha sa server na výmenu tovaru za služby

Ako klepnúť po prstoch konkurencii

100 obchodných tipov XXIII.: Deväť zlozvykov, ktoré pošlú zákazníkov k vašej konkurencii

Personálne hľadisko členenia nákladov v podniku

Aktuálne podujatia

PRINCE2® Foundation 21.11.2012

Kurz pre osvojenie princípov, tém a procesov metodiky PRINCE2® a ich vzájomných závislostí obohatený o prípadové štúdie a praktické príklady danej metodológie.

Projektový manažment - Riadenie IT projektov 26.09.2012

Kurz pre získanie zručností a vedomostí potrebných na úspešné riadenie IT projektov.

Multikultúrna komunikácia 20.09.2012

Kurz pre spoznanie charakteristických znakov rôznych druhov správania sa a jednotlivých kultúr. Sebapoznanie a sebareflexia.

Profesionálny nákupca a jeho vyjednávanie 17.01.2013

Kurz pre osvojenie vedenia efektívnej komunikácie, predchádzanie nedorozumeniam v komunikácii a získavanie nevyslovených informácií z neverbálnych prejavov.

Emočná inteligencia 20.09.2012

Kurz pre hlbšie chápanie vplyvu vlastných osobnostných kvalít a vlastnej emocionality na uplatnenie sa v spoločnosti a v práci.

Vedenie výberových pohovorov 27.09.2012

Kurz pre osvojenie zručností pre efektívne vedenie výberových pohovorov.

Inovácie procesov a podnikateľských systémov 13.09.2012

Kurz zamraný na hľadanie spôsobov ako doručiť výnimočný produkt alebo službu zákazníkom výnimočným spôsobom.

Výrobná logistika/ výrobné plánovanie 24.09.2012

Kurz zameraný na zoznámenie sa s modernými metódami výrobnej logistiky a so systémami plánovania výrobného procesu.

Daňová obhajoba v praxi 05.10.2012

Školenie vám objasní práva a povinnosti pri daňovej kontrole, sankčný systém ako pokuta a úrok z omeškania, lehoty na premlčanie dane a premlčanie nedoplatku dane.

Novela Zákonníka práce 24.10.2012

Školenie vám objasní zmeny Zákonníka práce pre zamestnávateľov a zamestnancov - "nový" Zákonník práce účinný od 1.1.2013.

Všetky témy

Príklady z praxe

Praktický pohľad na personálne náklady v podniku a analýza ich opodstatnenosti.

Firma sa rozhodla predstaviť na trh nový potravinársky produkt pre konečného spotrebiteľa. Praktická ukážka členenia marketingových nákladov.

Ukážku optimalizácie zásob si vysvetlíme na praktickom príklade výrobného podniku, ktorý vyrába plechové uzávery na fľaše.

Sortimentnú analýzu si vysvetlíme krok za krokom na príklade výrobného podniku, ktorý vyrába stavebné hmoty.

Prístup k informáciám

Personálny manažment

e-shop

Poradňa

Časopis zisk

Ako sa stať minimalistom

Odvod preddavku na verejné zdravotné poistenie - apríl 2012 (termínovaná událosť - SZČO)

Čo nájdete na ezisku

Vydavateľský dom

Služby

Sociálne siete

Spolupráca

Časopis Zisk