PONDELOK 9. JÚN 2025 www.pp.sk | www.epi.sk | www.zakon.sk
 Oblúbené  Poslať  PDF  Vytlačiť

Čo robiť, ak trpíte syndrómom Bore Out

syndrom.jpg

Analyzujte vašu aktuálnu situáciu. Pomôže vám papier, na ktorom budete zaznamenávať vašu činnosť v práci počas určitého obdobia, napríklad týždňa.

  • Ten, kto sa z času na čas trochu nudí, netrpí automaticky na syndróm Bore Out.
  • Time Management nepomáha len v prípade syndrómu vyhorenia (Burn Out), ale aj v prípade jeho škaredšieho brata Bore Out.
  • Analyzujte vašu aktuálnu situáciu. Pomôže vám papier, na ktorom budete zaznamenávať vašu činnosť v práci počas určitého obdobia, napríklad týždňa.
  • Hľadajte príčiny tejto situácie. Ste kvantitatívne alebo kvalitatívne nevyťažení? Nedostávate zaujímavú prácu alebo sa jej vyhýbate?
  • Zhovárajte sa o tejto situácii s vašimi kolegami, s vašim všeobecným lekárom, so špecialistom.
  • Vytvorte si určitý osobnýplán a skúste ho postupne napĺňať. Na začiatok si ešte nechávajte určitý priestor pre privátne záležitosti. Postupom času však ich podiel znižujte na akceptovateľné minimum.
  • Využite možnosť ďalšieho vzdelávania vo vašej firme. Aj malá zmena náplne na pár dní môže priniesť veľký úžitok.
  • Pokúste si nájsť brigádu. Práca aj na kratší čas vám môže dodať pocit, ktorý vám veľmi chýba a pomôcť vám nanovo odštartovať.
  • V núdzovom prípade nezostáva nič iné ako pohovor s nadriadeným a poradiť sa s ním, či nie je lepšie hľadať úplne inú pracovnú pozíciu či iného zamestnávateľa.
PRINCE2® Foundation 21.11.2012

Kurz pre osvojenie princípov, tém a procesov metodiky PRINCE2® a ich vzájomných závislostí obohatený o prípadové štúdie a praktické príklady danej metodológie.

Projektový manažment - Riadenie IT projektov 26.09.2012

Kurz pre získanie zručností a vedomostí potrebných na úspešné riadenie IT projektov.

Multikultúrna komunikácia 20.09.2012

Kurz pre spoznanie charakteristických znakov rôznych druhov správania sa a jednotlivých kultúr. Sebapoznanie a sebareflexia.

Profesionálny nákupca a jeho vyjednávanie 17.01.2013

Kurz pre osvojenie vedenia efektívnej komunikácie, predchádzanie nedorozumeniam v komunikácii a získavanie nevyslovených informácií z neverbálnych prejavov.

Emočná inteligencia 20.09.2012

Kurz pre hlbšie chápanie vplyvu vlastných osobnostných kvalít a vlastnej emocionality na uplatnenie sa v spoločnosti a v práci.

Vedenie výberových pohovorov 27.09.2012

Kurz pre osvojenie zručností pre efektívne vedenie výberových pohovorov.

Inovácie procesov a podnikateľských systémov 13.09.2012

Kurz zamraný na hľadanie spôsobov ako doručiť výnimočný produkt alebo službu zákazníkom výnimočným spôsobom.

Výrobná logistika/ výrobné plánovanie 24.09.2012

Kurz zameraný na zoznámenie sa s modernými metódami výrobnej logistiky a so systémami plánovania výrobného procesu.

Daňová obhajoba v praxi 05.10.2012

Školenie vám objasní práva a povinnosti pri daňovej kontrole, sankčný systém ako pokuta a úrok z omeškania, lehoty na premlčanie dane a premlčanie nedoplatku dane.

Novela Zákonníka práce 24.10.2012

Školenie vám objasní zmeny Zákonníka práce pre zamestnávateľov a zamestnancov - "nový" Zákonník práce účinný od 1.1.2013.